Lista rzeczy do zabrania. Wersja zimowa

Lista rzeczy do zabrania. Wersja zimowa

 

 

 Trekking i spanie:

1. Plecak Fjord Nansen 55 +10
2. Kije trekkingowe Black Diamond na klicki.
3. Śpiwór puchowy 500 g
4. Karimata THERM-A-REST 
5. Folia aluminiowa pod namiot.
6. Namiot Fjord Nansen Faroe Out
7. Okulary lodowcowe 
8. Rakiety śnieżne lub narty typu backcoutry z fokami
9. Raki lub raczki
10. Czekan turystyczny

Ubrania

1. Buty trekingowe
2. Klapki piankowe
3. Koszulka (2 szt.) – z materiału oddychającego, lekka i szybko schnąca po praniu w potoku górskim.
4. Koszula (1 szt.) – z długim rękawem i kapturem, z materiału oddychającego, lekka i szybko schnąca po praniu w potoku górskim.
5. Bluza polarowa – z długim rękawem jako druga warstwa na zimne dni i lodowate noce.
6. Kurtka -sweter z primaloftu
7. Bielizna termiczna komplet - bluza + spodnie
8. Spodnie trekingowe
9. Spodnie Goretex
10. Kurtka Goretex z kapturem.
11. Bielizna – 3 pary majtek szybkoschnących. W praktyce jedna noszona, druga schnie po praniu na plecaku, trzecia na czarną godzinę.
12. Skarpety cienkie (1 para) – wersja krótka do kostek.
13. Skarpety cienkie (1 para) – wersja dłuższa trekkingowa.
14. Skarpety grube (2 pary) – wersja dłuższa do kolan.
15. Rękawiczki softshellowe używane do trekkingu w deszczu/śniegu.
16. Rękawiczki (łapawice).
17. Czapka – z cienkiego stretchu i polaru, zasłaniająca uszy.
18. Kominiarka z membraną na ekstremalne sytuacje (nieprzydatna podczas trekkingu).
19. Bandamka – wersja buff.
20. Stuptuty zakładane na ekstremalne śnieżne odcinki.

Kuchnia:

1. Gaz – kartusze 230 g, 
2. Zapalniczka – 2 szt., jedna zapasowa.
3. Zapałki – 1 pudełko.
4. Świece – 8 szt. Również idealne jako rozpałka do ognisk.
5. Menażka.
6. Niezbędnik turystyczny (nóż, łyżka, widelec) oraz łyżka i widelec stołowe.
7. Nóż Petzl, można było go przytroczyć do plecaka w trakcie trekkingu.
8. Butelka typu pet na wodę  1,5 l
9. Plastikowy pojemnik na warzywa przydatny jako miska jedzeniowa
10. Kubek stalowy
11. Gąbka lekka do czyszczenia naczyń.

Jedzenie:

1. Mieszanka ryżu, czerwonej i żółtej soczewicy.
2. Makaron z chińskich zupek, makaron zwykły.
3. Kasza.
4. Przyprawy (sól, pieprz, czosnek, tymianek).
5. Zupki błyskawiczne (pomidorowa, warzywna, grzybowa).
6. Płatki owsiane.
7. Rodzynki.
8. Migdały.
9. Dżem.
10. Miód.
11. Herbata z kardamonem.
12. Kawa rozpuszczalna.
13. Mleko w proszku.
14. Warzywa: ziemniaki, pomidory, ogórki, cebula.
15. Jajka.
16. Ciastka, batony, czekolada.

Higiena osobista:

1. Szczoteczka i pasta do zębów
2. Mydło – do mycia.
3. Szampon – w małym opakowaniu lub w saszetkach jednorazowych.
4. Mydło – do prania.
5. Obcinacz do paznokci.
6. Ręcznik papierowy
7. Ręcznik szybkoschnący
8. Krem przeciwsłoneczny
9. Mokre chusteczki

Dokumenty:

1. Paszport.
2. Dowód osobisty.
3. Karta płatnicza.
4. Gotówka podzielona na banknoty o niskim nominale
5. Mapy 
6. Foliowe etui na dokumenty ze szczelnym zamknięciem.

Niezbędnik:

1. Igła i nitka, najlepiej mocna dratwa.
2. Sznurek do bielizny, rozciągliwy i łatwy do spakowania.
3. Czołówka z drugim kompletem baterii
4. Notes i długopis – do zapisywania licznych historii.
5. Taśma klejąca do napraw sprzętu i ubrań –
6. Klej butapren i łatki do naprawy mat samopompujących.
7. Niezbędnik narzędziowy (szczypce, piłka, śrubokręt, nożyk, etc.) do większych napraw.

Apteczka:

1. Plastry, różne rozmiary i długości.
2. Gaza.
3. Bandaż elastyczny.
4. Folia NRC (2 szt.).
5. Paracetamol – przeciwbólowy.
6. Aspiryna,
7. Tabletki do ssania na ból gardła.
8. Witamina C.
9. Wapno.
10. Tabletki do odkażania wody
11. Lokalny środek na pasożyty
12. Nifuroksazyd – przeciw zatruciom żołądkowym.
13. Antybiotyk przeciw chorobom dróg oddechowych o szerokim spektrum działania.
14. Woda utleniona i płyn do odkażania ran (jodyna).

Elektronika:

1. Smartfon – stary wysłużony telefon,
2. Ładowarka mini-USB (ta sama do czytnika i telefonu).
3. Aparat fotograficzny typu kompakt
4. Power bank